Aos 72 anos, o engenheiro capixaba Eduardo Calhau transformou a experiência de enfrentar um câncer no pâncreas em um livro sobre a retomada da vida esportiva. A obra “Você é um Atleta – Histórias Reais de Superação e Vitórias” será lançada na terça-feira (15), às 18 horas, no restaurante Tero Brasa e Vinho, na Praia do Canto.
Calhau recebeu o diagnóstico em 1991, aos 38 anos. Ele passou cerca de cinco meses internado, foi submetido a grandes cirurgias e realizou sessões de quimioterapia. Na época, os médicos que o acompanhavam consideravam pequenas as chances de recuperação.
Depois do tratamento, o engenheiro reconstruiu gradualmente sua relação com o próprio corpo. Ele havia abandonado o esporte durante a juventude e, nos anos de trabalho, voltou a praticar basquete. Lesões e perda de massa muscular, porém, fizeram parte desse percurso.
O alerta médico para fortalecer a musculatura levou Calhau a fazer pilates e natação. Mais tarde, ele entrou para uma equipe de corrida. Em 2021, aos 67 anos, acompanhou o filho em uma prova de triatlo e passou a praticar a modalidade, que reúne natação, ciclismo e corrida em sequência.
Atualmente, ele mantém uma rotina diária de treinos, alternando corrida, bicicleta e natação, com períodos destinados ao descanso. O engenheiro reúne cerca de 15 troféus de primeiro lugar na categoria em provas nacionais e participou de competições na Alemanha e na Espanha.
Planejamento aplicado ao esporte
No livro, Calhau relaciona a experiência profissional na engenharia à preparação esportiva. Entre os temas abordados estão a definição dos dias de maior intensidade, os períodos de descanso e a organização dos equipamentos e das etapas das provas.
“A mensagem do livro é que tudo é possível na vida. Você tem que ter força de vontade, disciplina e botar a autoestima para cima”, afirmou Eduardo Calhau.
A oncologista Juliana Alvarenga, da São Bernardo Samp, afirma que a atividade física e a alimentação equilibrada são importantes durante e depois do tratamento contra o câncer. Segundo ela, os exercícios ajudam a preservar a força e a massa muscular, além de favorecer o condicionamento cardiovascular, o humor e a qualidade do sono.
Para o ortopedista Dhyego Bonelle de Sousa, a idade não impede a prática de atividades de alta intensidade. É necessário, porém, avaliar as condições de saúde e adaptar os exercícios a cada pessoa. No triatlo, a orientação é manter exames cardiovasculares e ortopédicos em dia e contar com acompanhamento profissional.
Calhau também defende que o início seja planejado e gradual. “O importante é começar e você se planejar para dar continuidade, além de ter persistência”, disse. O livro reúne relatos desde a descoberta do câncer até a entrada no triatlo e as experiências em competições no Brasil e no exterior.
